Những giấc mơ sống động khi ngủ
1. Giấc mơ đẹp khi ngủ là gì?
Chúng ta luôn cho rằng, ngủ là thời gian cơ thể nghỉ ngơi để nạp năng lượng. Thực tế thì não bộ của chúng ta lại hoạt động khá tích cực trong khi ngủ, xảy ra hiện tượng mơ. Những giấc mơ ở nhiều mức độ khác nhau, có thể nhẹ nhàng hoặc đáng sợ, bí ẩn hoặc hữu ích và thực tế hoặc viển vông.Đôi khi chúng ta quên giấc mơ sau khi ngủ dậy hay không nhớ rằng mình đã mơ. Cũng có những lần chúng ta có thể nhớ lại những giấc mơ của mình vì chúng rất mãnh liệt, dữ dội, nồng nhiệt hay sôi nổi. Đây được gọi là những giấc mơ sống động.
2. Nguyên nhân dẫn đến những giấc mơ sống động
Các nhà khoa học nghiên cứu về não bộ cho rằng những giấc mơ có liên quan phần nào đến trí nhớ. Mơ có thể giúp não loại bỏ bất kỳ ký ức không cần thiết và lưu trữ những thông tin quan trọng. Một số người cảm thấy thoải mái hơn sau khi ngủ và mơ, ngay cả...
3. Những tác dụng phụ của giấc mơ sống động tiêu cực
Sự xuất hiện của những giấc mơ đẹp thường không có gì đáng lo ngại. Nhưng những giấc mơ sống động có tính chất tiêu cực, đặc biệt là nếu chúng kéo dài hàng tuần hay hàng tháng, có thể gây rối loạn cảm xúc và làm gián đoạn giấc ngủ của bạn. Chính điều đó có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe như:
4. Điều trị những giấc mơ sống động
Nguyên nhân chính xác của những giấc mơ sống động không phải lúc nào cũng có thể xác định được. Trong nhiều trường hợp, những giấc mơ này không đáng lo ngại, nó sẽ mất đi theo thời gian. Nhưng nếu những giấc mơ sống động khiến bạn bị ảnh hưởng đến ti...
Bạn đã thích câu chuyện này ?
Hãy chia sẻ bằng cách nhấn vào nút bên trên
Truy cập trang web của chúng tôi và xem tất cả các bài viết khác!